Cara biar nggak jenuh dan mager versiku

source: enekia.com

Yang namanya jenuh, bosan, dan mager pas lagi kerja atau melakukan sesuatu yang kita suka itu hal yang sangat manusiawi. Bagaimana tidak, hal yang kita lakukan berulang-ulang tentu membuat bosan karena terasa datar dan sangat biasa-biasa aja. Ditambah lagi, jika kegiatan yang selalu dilakukan ini jarang diapresiasi oleh orang lain, makin mager rasanya.

Aku sering banget ngeliat rambles (curcolan) yang berujung jadi nge-rant alias ngomel-ngomel soal keadaan pribadi di medsos -- terutama facebook dan twitter. Yah, dimulai dari yang katanya bosan karena kegiatannya itu-itu aja, pekerjaan yang nggak dihargai sama atasan, ataupun gak pernah dinotis senpai pun diposting semua. Jangankan mereka, aku sendiri juga sering melakukannya. Memang sih awalnya satu dua orang bersimpati dan memberikan dukungan via komen, tapi kalo keseringan ngepost rambles yang negatif, ujung-ujungnya jadi toxic banget dan orang-orang jadi gak simpati lagi. Cuap-cuap malah tambah stres, diacuhin friendlist malah bikin menjadi-jadi. Gak aneh kalo baru buka medsos tuh bawaannya mau ditutup aja saking banyaknya status curcolan yang bernada negatif. Soalnya energi negatifnya menular lho...

Aku pun sampe sekarang juga suka gatel untuk nge-rambles kalo udah kumat magernya atau bosennya. Apalagi sekarang aku lebih aktif di IG dan banyak teman-teman dan idola yang postnya banyak likes-nya, sementara aku nggak. Suka kepikiran gitu, kok bisa ya? Salah aku teh apaan? Apa usahaku bikin post IG kurang gitu ya? Kalo dibiarin gini, biasanya aku jadi gampang insecure. Udah mageran, gak produktif, tapi insecure campur ngiri sama teman-teman lain yang karyanya dinotis banyak orang. Kek misalnya gambar mati-matian cuman dapet 40-50 likes tapi gambarnya si A yang biasa aja malah 100+ likes. Wooooo, rasanya pengen manjat Monas dan terjun dari sana deh! Huhuhuhu!

Tapiiiii, masa mau berlanjut begini terus, gengs?

Akhirnya aku punya caraku sendiri buat ngatasin rasa jenuh, bosen dan magernya. Mau tau? Yuk diintip!

-----------------------------------------------

Rehat sejenak

Yes, namanya juga jenuh, pasti butuh istirahat biar fresh lagi. Rehat disini bisa banyak arti lho, mulai dari benar-benar istirahat hingga mencoba hal baru. Aku sendiri lebih sering melakukan hal lain di luar kegiatan rutin sama mencoba hal baru sebagai waktu rehat. Kek misalnya aku lagi jenuh banget ngegambar trus bawaannya salty inside gara-gara gambar gak diapresiasi sedemikian besarnya dan sering dicuekin tiap bikin instastory, maka aku akan melakukan hal lain seperti menulis blog, menulis cerita, belajar bikin video, nonton streaming video, main game, nongki, jalan-jalan dan lain-lain. Pokoknya aku harus menjauh sejenak dari kegiatan ngegambar sama buka medsos. Begitu udah agak segar, barulah bisa balik lagi.

Bahkan saat ngegambar sekalipun, aku suka jenuh jika terlalu lama menggunakan satu media. Kalo kek gini, aku nyobain media lain sekalian belajar. Contoh aja kek lagi bosen ngedigi, aku beralih ke tradi. Tradi-nya gak cuman cat air doang, bisa dengan pensil warna atau krayon, dan lain-lain. Pokoknya coba hal-hal baru deh, jadinya bisa belajar banyak hal dan langsung seger deh!

Self-rewarding 

Orang lain nggak mengapresiasi usahamu? Kenapa nggak apresiasi dengan dirimu sendiri?

Mungkin agak lucu dan terkesan narsis ya, tapi mengapresiasi diri sendiri itu efeknya positif lho! Berikan pujian untuk diri sendiri kalo udah berjuang dengan keras, tak lupa juga memanjakan diri dengan sesuatu yang kita suka. Misalnya saja membeli makanan kesukaan gitu, lupakan diet, saatnya memanjakan diri. Yihaaaa!

Dari sini, kita merasa kalo mau dihargai sama orang lain, hargai dulu diri sendiri. Kalo seandainya nggak mengapresiasi diri sendiri, pasti bawaannya negatif mulu. Yesh, bahagia emang dimulai dari diri sendiri kan? Kek gitu kira-kira

Makan yang bergizi dan istirahat yang cukup

Kalo ini sih lebih ke arah kesehatan yak, tapi bener lho. Dengan makan yang bergizi dan istirahat yang cukup, tubuh kita pasti fit dan tetap semangat dalam menjalani hari. Oh iya, tak lupa juga olahraga yang rutin biar makin segar gitu. Well, aku sendiri sih nggak punya saran-saran soal makanan, kecuali ngatur kalori. Hal ini disebabkan aku pengen berat badanku bisa turun dan stabil tapi makannya bisa apa aja gitu. Habisnya aku sangat sulit untuk diet, jadinya cara yang kupake adalah mengatur kalori makanan. Kalo tidur sih harus cukup yak, disini nih masih agak sulit karena kebiasaan begadangku masih sulit hilang. :') tapi lagi usaha kooook....

Banyak ibadah

Last but not least, banyakin ibadah. Tau kan kalo beribadah bisa bikin hati tentram? Nah, cara ini sangat ampuh buat nyembuhin kejenuhan akibat kegiatan kita. Berdoa sekaligus curhat sama Sang Pencipta kita ini gak cuman bikin hati tentram, tapi bisa bikin kita memiliki semangat baru untuk menjalani hari. Percaya deh, karunia Tuhan mana lagi yang kau dustakan... :)

----------------------------------------

Yah, kira-kira begitu sih caraku biar bisa seger lagi. Namanya juga hidup, pasti ada masa senang sama masa susah. Ada masa seru-seruan sama masa jenuh. Tinggal bagaimana kita mengatur diri kita sendiri biar tetap produktif dan positif. Kalo kalian, ada kiat-kiat versi kalian sendiri? :)